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Dank der kurzen aber intensiven Intervalle ist das HIIT-Training besonders effektiv. HIIT Übung 3 - Toe Touches Bei den sogenannten Toe Touches bist du fast durchgehend in der Liegestütz-Position. Dank der kurzen aber intensiven Intervalle ist das HIIT-Training besonders effektiv. Achte darauf dass die Schultern nicht verkrampfen und du aufrecht bleibst. 10 RABATT mit dem Code PAULINA10 auf deine gesamte Bestellung bei Prozis.
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Dadurch trainierst du die gesamte Muskulatur von Oberkörper und Rumpf sehr gut. Hohe Qualität große Auswahl und faire Preise. Hol dir das BodyShape-Programm. So kommt dein Körper auf Hochtouren. Dieses HIIT Workout ist ideal wenn du nicht in der Wohnung herumspringen aber dennoch in 25 Minuten deinen kompletten Körper ohne Equipment trainieren willst.
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Verwende die Pfeile nach oben und unten wenn Ergebnisse zur automatischen Vervollständigung angezeigt werden um sie dir anzusehen und sie auszuwählen. Parallel dazu hebst du deine Arme seitlich hoch und klatscht sie über dem Kopf zusammen. Verwende die Pfeile nach oben und unten wenn Ergebnisse zur automatischen Vervollständigung angezeigt werden um sie dir anzusehen und sie auszuwählen. 6 Runden mit einer Pause von 45 Sekunden zwischen jedem Satz. HIIT Workout Knieschonend Ohne Equipment Springen 25 Min.
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48 Zwölf Minuten HIIT. 6 Runden mit einer Pause von 45 Sekunden zwischen jedem Satz. HIIT Übung 3 - Toe Touches Bei den sogenannten Toe Touches bist du fast durchgehend in der Liegestütz-Position. HIIT-Übungen auf hohem Niveau. Danach gleich wieder aufspringen und den Strecksprung ausführen.
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